Körperwahrheit · Körperbewusstsein

Hast du deinem Körper heute schon gedankt?

Nach vier intensiven Tagen am Burning Mountain Festival – viel Tanz, Natur, Eindrücke und wenig Schlaf – spüre ich vor allem eines: eine tiefe Dankbarkeit.

Nicht, weil mein Körper perfekt funktioniert hat. Nicht, weil er immer ausgeruht, schön, stark oder leistungsfähig war. Sondern weil er da war.

Weil er mich getragen hat. Durch Bewegung, Müdigkeit, Freude, Erschöpfung und Lebendigkeit.

Der Körper, der uns trägt

Mein Körper atmet. Er fühlt. Er nimmt wahr. Er meldet sich, wenn etwas zu viel wird. Er schenkt mir Lust, Lebendigkeit, Grenzen, Müdigkeit, Kraft und Präsenz.

Nach diesen Tagen wurde mir wieder einmal bewusst, wie viel dieser Körper jeden Tag für mich leistet. Meine Beine haben getanzt. Meine Haut hat Sonne, Wind und Berührung gespürt. Meine Lungen haben geatmet. Mein Herz hat geschlagen.

Mein ganzer Körper war beteiligt an diesem Erleben.

Vielleicht beginnt Körperwahrheit genau hier:
nicht beim Optimieren, sondern beim Lauschen.

Wie oft kämpfen wir gegen unseren Körper?

Im Alltag vergessen wir oft, was unser Körper täglich für uns tut. Statt ihm zu danken, behandeln wir ihn wie ein Projekt, das verbessert werden muss. Oder wie ein Problem, das uns stört.

Wir wollen ihn schlanker, schöner, jünger, leistungsfähiger, kontrollierter. Wir übergehen seine Müdigkeit. Wir ignorieren seine Signale. Wir beschämen ihn, vergleichen ihn, formen ihn, optimieren ihn.

Dabei ist dieser Körper nicht unser Gegner.

Dein Körper ist dein Zuhause

Unser Körper ist unser wertvollstes Zuhause auf dieser Erde. Nicht perfekt. Nicht immer ausgeruht. Nicht immer so, wie unser Kopf ihn gerne hätte. Aber lebendig. Weise. Tragend.

Er ist der Ort, an dem wir lieben, fühlen, begehren, trauern, tanzen, ruhen und wahrnehmen. Er ist nicht einfach eine Hülle.

Dein Körper ist nicht nur das, womit du durchs Leben gehst.
Er ist der Ort, an dem du wirklich zu Hause bist.

Vielleicht beginnt Heilung anders

Vielleicht beginnt Heilung nicht damit, dass wir unseren Körper verändern. Vielleicht beginnt sie damit, dass wir aufhören, gegen ihn zu kämpfen.

Dass wir innehalten. Ihn ernst nehmen. Ihm zuhören. Ihm Sorge tragen. Ihn nicht nur benutzen, sondern bewohnen.

Nicht perfekt. Nicht immer leicht. Aber ehrlich.

Herzlich,

Sabine